NeurobioFeedback » TIPTA YENİ BİR TEDAVİ YÖNTEMİ

Beynin stres düzeyi ölçülebiliyor. Amerika'da beyin araştırmalarına büyük bütçeler ayrıldıktan sonra yeni yöntemler bulunmaya başlandı. Nature Neuroscience dergisinde yayınlanan bir makaleye göre, Kronik Stresin beynin öğrenme ile ilgili bölümlerini küçülttüğü kanıtlandı. Montreal'de McGill Üniversitesi uzmanlarının yaptıkları bir araştırmada 70 yaşında 50 kişi 5 yıl izlenerek bu sonuca varıldı. Bunun üzerine stresin beyne etkisinin azaltılmasının yolları araştırıldı.

NASA'nın önerdiği bir yöntemde "Neuro-Biofeedback" yöntemidir. Bu yöntemle beyin dalgaları ölçülerek insanlar kendi streslerini kontrol etmeyi öğreniyorlar. Öncelikle beyinin biyoelektrik haritası çıkarılıyor. Beynin stresli çalışan alanları belirleniyor. İkinci aşamada "Neuro-Biofeedback" cihazının elektrotları stresli alanlara takılıyor. Bilgisayar ekranında beyindeki dalgalar görüntüleniyor. Üçüncü aşamada kişinin, beyin gücünü kullanarak "Alfa" dalgalarını arttırması öğretiliyor. Alfa dalgası beynin istirahat dalgalarıdır. Bu dalgaları arttırmayı başaran kişiye puan veriliyor. Ortalama 10 seansta kişi beynin gücünü kontrol etmeyi öğreniyor.

Çocuklar içinde geliştirilmiş programlar var. Oyun şeklindeki programlarda çocuk beyin gücü ile uçak uçurabiliyor, yarış arabası sürebiliyor. Türkiye'de de uygulanmaya başlayan bu yöntem tıp teknolojisinin yeniliklerinden biri olarak kabul ediliyor. Özellikle stresi, depresyonu yenmekte güçlük çeken insanlarda, öğrenme güçlüğü, dikkat eksikliği ve hiperaktivite gösteren çocuklarda başarı ile uygulanıyor.

BİOFEEDBACK
Yapılan araştırmalar stresin pek çok hastalığın başlamasına veya artışına sebep olduğunu göstermektedir. Stres, iç sıkıntısından, vücudun bağışıklık sisteminin bozulmasına kadar geniş bir yelpazede insan sağlığını etkilemektedir. Yoğun stres organizmada otomatik olarak bir takı fizyolojik belirtilerin oluşmasına yol açar. Çarpıntı, nefes darlığı, kas gerginliği ve ilerleyen dönemde bunlara eklenen unutkanlık ve dikkat dağınıklığı gibi yakınmalar, özellikle çok şiddetli olduğunda, kişinin yaşamını aksatan bir boyuta ulaşabilir. Bunların ruhsal kökenli olduğu bilinmemesi kişiyi çeşitli tetkik ve tedavi arayışlarına yöneltebilir. Bu belirtilerin kaybolması ancak stresin kontrol edilmesiyle mümkündür. Biofeedback, kişinin stresin bedensel belirtilerine yönelik farkındalığını artırarak bu belirtirli kontrol etmesine, bir anlamda da psikolojik olarak gevşeyip rahatlamayı öğrenmesine yardımcı bir tekniktir. Bu amaçla geliştirilmiş en etkin yöntemlerden biri olan ?Neuro-Biofeedback?te (sinir geribildirimi), bilgisayar ortamında beyin dalgalarının gözlenmesi ve kişinin bunları geribildirim aracı olarak kullanması sağlanabilmektedir.
Neuro-Biofeedback çocuklarda da özellikle Dikkat Eksikliği Hiperaktivite (DEHB) bozukluğunun tedavisinde, çocuğa dikkatini yoğunlaştırma ve sürdürebilme becerisi kazandırmak amacıyla kullanılmaktadır. Bu teknik DEHB bozuklğu olan çocukların aceleci, sabırsız, dikkatsiz davranışlarının farkına varıp, bunlar üzerinde kendi kendilerine denetim kurmalarını sağlamaktadır.
Beynin yaydığı dalgaları bilgisayar ortamında görmek ve dikkatini yoğunlaştırarak buna müdahale edebilmek (çocuklarda bu amaçla uçak uçurma, yarış yaptırma vb. gibi hedefler içeren programlar kullanılmaktadır), çocuğun kendisine güvenini arttırmaktadır.
Bu teknik, bireylere stresli ortamda soğukkanlı kalabilme becerisini kazandırmada ilaçsız bir yöntem olarak önem taşır.
NASA'nın önerdiği bir yöntemde "Neuro-Biofeedback" yöntemidir. Bu yöntemle beyin dalgaları ölçülerek insanlar kendi streslerini kontrol etmeyi öğreniyorlar. Öncelikle beyinin biyoelektrik haritası çıkarılıyor. Beynin stresli çalışan alanları belirleniyor. İkinci aşamada "Neuro-Biofeedback" cihazının elektrotları stresli alanlara takılıyor. Bilgisayar ekranında beyindeki dalgalar görüntüleniyor. Üçüncü aşamada kişinin, beyin gücünü kullanarak "Alfa" dalgalarını arttırması öğretiliyor. Alfa dalgası beynin istirahat dalgalarıdır. Bu dalgaları arttırmayı başaran kişiye puan veriliyor. Ortalama 10 seansta kişi beynin gücünü kontrol etmeyi öğreniyor.
Çocuklar içinde geliştirilmiş programlar var. Oyun şeklindeki programlarda çocuk beyin gücü ile uçak uçurabiliyor, yarış arabası sürebiliyor. Türkiye'de de uygulanmaya başlayan bu yöntem tıp teknolojisinin yeniliklerinden biri olarak kabul ediliyor. Özellikle stresi, depresyonu yenmekte güçlük çeken insanlarda, öğrenme güçlüğü, dikkat eksikliği ve hiperaktivite gösteren çocuklarda başarı ile uygulanıyor.

NeurobioFeedback » Dengeli beyin dalgaları

Beyninizdeki bir anahtarı çevirerek daha berrak düşünmek, daha kararlı davranmak ve daha sıhhatli kararlar vermek istemez misiniz? Saçma mı? Hiç de değil. Japonya'da şirket yöneticileri tarafından kullanılan bir alet tam da bu görevi görüyor. Bilgisayar tarafından kontrol edilen zihinsel geri besleme seanslarına katılan Japon işadamlarının beyin dalgaları, başarıyla ilişkili dalgaboylarına girmek üzere eğitiliyor. Japonya'da bir süredir kullanılmakta olan bu teknik Avrupa'da da kullanılmaya başlandı.
50 yaşındaki Nicola Wright, İngiltere'de sağlık hizmetleri yöneticisi olarak çalışıyor. Karartılmış bir odada bilgisayar oyunu oynuyor. Ekranda volkan ve ada görüntüleri var. Elde ettiği skor arada bir de olsa, görünür hiçbir neden yokken artıyor. 10 dakika sonra volkanlardan biri ışıltılar saçarak patlıyor. Bu Wirght'ın oyunu kazanma yolunda iyi gittiğinin belirtisi. Ancak Wright'a puan kazandıran, diğer bilgisayar oyunlarındakinin aksine el becerisi değil beyin dalgalarının iyi kullanımı.

Wright nasıl puan kazandığının bilincinde değil; oyun yazılımı beyin dalgaları belli dalgaboylarına girdiğinde puan kazandırmak üzere programlanmış, hepsi bu. Puan kazandırıcı dalgaboylarının hangileri olacağı oyuncu tarafından önceden seçilebiliyor. Karar verme, spor ya da piyano çalma gibi sayısız aktivitelerle ilişkili dalgaboylarından hangisinin geliştirileceği, kullanıcının seçimine kalmış. Bir kez seçim yapıp oyuna başladıktan sonra beyin kendi kendine ne zaman puan kazanacağını öğrenmeye başlıyor ve kullanıcı seçilen dalgaboyunun kontrolünde deneyim kazanıyor. Beyin dalgalarının eğitimiyle ilgili daha ayrıntılı bilgi almak için EEG Neurofeedback Services, Dolphin Lodge, Dolphin Yard, Holywell Hill, St Albans, Herts AL1 1EZ, İngiltere adresinden Dr. Surinder Kaur'a mektup gönderebilirsiniz.